当記事は、”告白に失敗してしまった男性”必読の記事です。
”振られた女性を振り向かせるための逆転アプローチ方法”についてまとめています。
『告白したけど振られてしまった。。これからどうすればいいんだ。。。』
このように悩んでいる人にとって、確実に役立つ”逆転アプローチ方法”を詳しく解説しています。
”告白に失敗して振られた”としても、”逆転する方法”はいくらでもあります。
本気で『振られた女性を振り向かせたい!』と思っている人は、少々長い記事となっていますが、お付き合いください。
当記事の構成は以下のようになっています。
①振られた直後にとってはいけないNGな行動について
②逆に、振られた直後にとるべきOK行動について
③振られた原因を考える(振られた原因例を参考にして考える)
④女性を振り向かせるために必要な準備について
⑤女性を振り向かせるためのアプローチ方法について
※気になる項目があれば、下記目次の項目をクリックして飛んでください。
目次
- 告白に失敗して振られた直後の”NG行動”
- 振られた直後のNG行動1:振られた女性の悪口を言う。
- 振られた直後のNG行動2:未練ありまくりのメッセージを送りつける
- 振られた直後のNG行動3:すがるようなアプローチを続ける
- 振られた直後のNG行動4:しつこく振られた理由を聞く
- 振られた直後のNG行動5:避けるなど”接する態度”を大きく変えてしまう
- 振られた直後のNG行動6:告白失敗して振られたことを”周囲に愚痴る”
- 振られた直後のNG行動7:振られてつらいなどSNSでポエム的な投稿をしない
- 振られた直後のNG行動8:上司の立場を利用するなど強要したアプローチをしない
- 振られた直後のNG行動9:思い出のモノを捨てない
- 振られた直後のNG行動10:悲しい歌を聴くなど、振られた悲しむが増長することをしない
- 振られた直後のNG行動11:振られたからといって、高価なものを送りつけたりしない
- 振られた直後のNG行動12:すぐに他の女性と付き合い始める
- 振られた直後のNG行動13:酒や娯楽に逃げる
- 告白に失敗して振られた直後に”取るべき行動”
- 振られた原因を考えて挽回を狙う”振られた原因例10パターン”
- 振られた女性を振り向かせるために”必要な準備”
- 振り向かせるための準備1:いつもどおり接する 少し明るいくらい
- 振り向かせるための準備2:アプローチは、少し時間をあけて再開する
- 振り向かせるための準備3:充実した日々を過ごす(そのように見せかける)
- 振り向かせるための準備4:振られた原因を理解する
- 振り向かせるための準備5:振られた女性をさらにリサーチ(観察)する
- 振り向かせるための準備6:徹底して男を磨く
- 振り向かせるための準備7:レンタル彼女を利用して、女性スキルを上げる
- 振り向かせるための準備8:女性の友達や同僚からの評価を上げる
- 振り向かせるための準備9:味方を作り外堀を固める
- 振り向かせるための準備10:現在を把握して、アプローチ可能な状況か見定める
- 振られた女性を振り向かせる”逆転アプローチ”方法
- 逆転アプローチの手順1:女性の関心事に対して、知識と経験を積む
- 逆転アプローチの手順2:一貫性のある行動(アプローチ)を心がける
- 逆転アプローチの手順3:LOVEではなくLIKEを何度も伝える
- 逆転アプローチの手順4:影で褒めて”ウィンザー効果”を利用する
- 逆転アプローチの手順5:会話の中に”女性のことを入れ込み”セルフイメージを高める
- 逆転アプローチの手順6:あなたの行動を制限して”男としての価値を上げる”
- 逆転アプローチの手順7:連絡の頻度は相手に合わせる
- 逆転アプローチの手順8:断られにくい”簡単なアプローチ”から始める
- 逆転アプローチの手順9:まずは食事に誘うことを目指す
- 逆転アプローチの手順10:パーソナルスペースを意識してアプローチする
- 逆転アプローチの手順11:デートや告白は”吊り橋効果”を意識する
- 逆転アプローチの手順12:強めに押してもダメそうなら、素直に引く
- 逆転アプローチの手順13:振られたら、はじめからアプローチし直す
- 逆転アプローチの手順14:別の女性にアタックし、彼女を作ってしまう。
告白に失敗して振られた直後の”NG行動”

まずはじめに、「告白に失敗して振られた直後のNG行動」について、それぞれ解説していきます。
『好きな女性を振り向かせようと、”何度も何度もアタック”しているのに、全然結果が付いてこない。』という人は、告白したあとに下記のようなNG行動をとってしまっているのかもしれません。
今一度、自身の行動を振り返って、見直すべき点がないか確認してください。
今から、『告白するんだ!』という人は、万が一”振られてしまった”場合に備えておいてください。
振られた直後のNG行動1:振られた女性の悪口を言う。
仮に、かなり酷い振られ方をしたとしても、振られた女性の悪口を言ってはいけません。
モヤモヤした気持ちは、グッと自分の心の中にしまっておき、『いつか見返してやる!』というモチベーションに変換してしまいましょう。
振られた女性を責めてしまうということは、自ら可能性を消してしまうことに繋がります。
相手の女性に直接言うのはもちろんのこと、周りの友人などにも言ってはいけません。
振られた直後のNG行動2:未練ありまくりのメッセージを送りつける
未練ありまくりのメッセージは、絶対に送ってはいけません。
よくあるのが、”長ったらしいポエムのようなLINE”です。
そんなもの送ったからと言って、告白の答えがOKになるなんてことは、まずありません。
逆に、余計に気持ち悪がられて、挽回するチャンスを失ってしまうことに繋がりかねません。
振られた直後のNG行動3:すがるようなアプローチを続ける
諦めきれないからと、”すがるようなアプローチ”を続けてしまう人が、結構な割合でいます。
これも、NGな行動です。
時に恋愛には、”強引に押して押して押しまくる”というアプローチ手法もありますが、この手法は”自信を持ってグイグイ押す”ことが基本です。
自信もなく、すがるようなアプローチを続けるのとは全く違います。
振られた直後のNG行動4:しつこく振られた理由を聞く
しつこく振られた理由を聞く行動も、振られた後にやってはいけないNGな行動です。
振られた理由は、誰でも知りたいと思いますが、しつこく聞くことはやめておきましょう。
聞くにしても、一回のみ。
そして、”本当の振った理由”は、基本的に教えてくれないと思っておきましょう。
振られた直後のNG行動5:避けるなど”接する態度”を大きく変えてしまう
振られた女性に対して”接する態度”を大きく変えてはいけません。
よくあるケースが、振られて気まずい気持ちから、振られた女性のことを”避ける”ような態度をとることです。
避ける態度をとってしまうと、あなたに対する印象も悪くなるのでNGです。
告白は、振った側も辛いものです。
『告白を断ってしまったけど、嫌われてないかな。』
『嫌がらせをされたり無視されないかな。』
『仕事の相談をしたいけど、声をかけれないな。。。』
『以前のように、気さくに話ができる関係にはもどれないのかな。』
あなたのことを振った女性も、このような不安を持っている場合があります。
そんな不安を感じさせないためにも、告白前と変わらない態度で接するようにしましょう。
そうすれば、自ずと再アタックのチャンスが訪れます。
振られた直後のNG行動6:告白失敗して振られたことを”周囲に愚痴る”
振られたことを周囲に愚痴ってはいけません。
”愚痴”とは、「今となってはどうしようもないことを嘆く」ことです。
そんな女々しい姿を見せてしまうと、よりいっそう意中の女性の心は離れてしまうことでしょう。
”愚痴”と”報告”は違います。
告白に協力してくれた、友人に告白失敗の”報告”はするべきですが、”愚痴”ってはいけません。
愚痴る暇があるなら、振り向かせるにはどうすれば良いのか考えて、挽回する行動を重ねていきましょう。
振られた直後のNG行動7:振られてつらいなどSNSでポエム的な投稿をしない
本当にやめましょう。
もし、今現在に、振られてツラい的な投稿をしてしまっているのであれば、すぐに削除してください。
このような投稿をしても、誰もハッピーになりません。逆に、気分を下げさせてしまいます。
万が一、振られた女性に投稿内容を見られてしまっては、
『うわぁ、女々しいこと書いてるなぁ。』
『気持ち悪こと書いてる。。。』
ドン引きされること間違いなしです。
残されていた挽回の可能性もなくなってしまう危険性があります。
振られた直後のNG行動8:上司の立場を利用するなど強要したアプローチをしない
『付き合ってくれないなら、異動させる。』
『告白をOKしてくれないなら、仕事を回さない。』
このような、”上司の立場を利用して強要するアプローチ”は絶対にしないでください。
ついつい、このようなアプローチを、駆け引きの一環でやってしまう男性がいます。
男性本人にとっては、軽い冗談のつもりでも、相手の女性にとっては多大なストレスです。
只でさえ、
上司と部下という関係性の場合、”上司に告白される”だけでも、部下の女性にとっては、大きな大きなストレスが生じます。
ましてやそれを”断る”ことは、さらに何倍ものストレスが生じます。
最悪の場合、女性は「退職」という選択肢を選ばねばならない程に、悩んでしまいます。
女性の弱みにつけこむようなアプローチは絶対にやめましょう。
振られた直後のNG行動9:思い出のモノを捨てない
振られてしまったからといって、思い出のモノをすぐに捨ててはいけません。
完全に吹っ切れて、次の恋愛に進むというのであれば別にいいのですが、少しでも『なんとか挽回して振り向かしたい。』という気持ちがあるのなら、思い出のモノは捨てずに持っておきましょう。
かならず、再度アプローチする時に役立ちます。
振られた直後のNG行動10:悲しい歌を聴くなど、振られた悲しむが増長することをしない
振られた悲しみが増長するような行動は控えましょう。
ますます、心がツラくなってしまうだけです。
振られた悲しみを増長させてしまうと、失恋がトラウマのようになり、次の恋愛に向けた行動ができなくなってしまいます。
・悲しい歌を聴く
・失恋関係のSNS投稿を見る
・振られたことを何度も何度も思い出して泣く
このような行動は、極力さけるようにしてください。
振られた心を癒やすには、悲しみに浸るのではなく、”前向きな行動”を重ねていくことです。
振られた直後のNG行動11:振られたからといって、高価なものを送りつけたりしない
振られた女性に、”感謝の気持ち”などという理由で、高価なプレゼントをしてはいけません。
完全に”感謝の気持ち”の表し方を間違えています。
”振った男性から高価なプレゼンをもらって、喜ぶ女性がいると思いますか?”
もしいるとしたら、その女性は”かなり性格の悪い女性”だと思います。
ほとんどの女性は、申し訳無さを感じてしまいます。
あまりにも高価なものであれば、”恐怖”すら感じてしまうかもしれません。
男なら、どんなときでも”惚れた女性を幸せにする行動”を取りましょう。
高価なプレゼントを送ることは、女性を幸せにする行動ではありません。間違えないように!
振られた直後のNG行動12:すぐに他の女性と付き合い始める
振られた女性を振り向かせたいのであれば、振られてすぐに別の女性と付き合ってはいけません。
『すぐに別の女性と付き合うなんて、本気じゃなかったのね!』
『女なら誰でもいいチャラい男だったなんて、振って正解だったわ。』
あなたにネガティブな印象がついてしまい、本命女性にサイドアタックしようにも、全くチャンスのない状況となってしまいかねません。
もし、別の女性でもいいので、どうしても付き合いたいのであれば、本命女性に気づかれないように行動するようにしましょう。
振られた直後のNG行動13:酒や娯楽に逃げる
どうしても心がツラくて、どうしようもない場合は仕方ないと思いますが、基本的に酒や娯楽に逃げるのは恋愛において得策ではありません。
『お酒を飲んで、ツラいことを忘れたい!』と思う人も多いでしょう。
しかし、お酒を飲んでも、”振られてツラい気持ち”は、軽くなりません。
軽くなるどころか、アルコールを摂りすぎてしまうと、振られた時の悲しくツラい感情がより深く心に残ってしまう可能性もあります。
また、飲みすぎて醜態をさらけてしまったり、愚痴ったりしてしまうと、友達に迷惑をかけてしまったりして、周りからの評価も下がってしまいます。
そのようなダメな行動が、振られた女性の耳に入ってしまったら、挽回するチャンスも断たれてしまうので、深酒はしないようにしましょう。
振られたからと言ってお酒や娯楽に逃げてしまっては、次の恋愛に向けた行動ができません。
振られてしまった今やるべきことは、振られた女性を振り向かせるための”前向きな行動”です。
当記事の後半にも、”振られた女性を振り向かせる方法”を、詳しくまとめていますので、しっかりと行動につなげてください。
告白に失敗して振られた直後に”取るべき行動”

振られた直後に取るべき行動1:感謝の気持ちを伝える
告白して振られてしまったとしても、かならず相手に感謝の気持ちを伝えましょう。
『今日はデートに来てくれてありがとう。』
『忙しいのに、わざわざ時間を割いてくれてありがとう。』
デートでもなんでもそうですが、”相手の時間を使っている(奪っている)”ことを意識するようにしてください。
★忙しい日常の中で、自分のために時間を使ってくれている女性に対して敬意を持ちましょう。
告白が失敗してしまった直後は、心がツラい瞬間だと思います。
しかし、そんな時ほど、相手女性への敬意を忘れずに、スマートな対応を心がけてください。
それが、告白失敗を挽回し、いつか女性を振り向かせるための重要な布石となります。
振られた直後に取るべき行動2:関係性を維持する
振られてしまったからといって、女性の連絡先を消した、今後のつながりを断つようなことをしてはいけません。
振られた女性を振り向かせたいのであれば、”告白前の関係性を維持する”ことを、最重要に考えて行動してください。
告白に失敗しても、ひとまず関係性を維持することができれば、その後のアプローチ次第でいくらでもチャンスは広げられます。
振られた直後に取るべき行動3:いつもどおり接する”少し明るいくらいがベスト”
告白に失敗したあと、会社や学校などで振られた女性と接する機会があるはずです。
そんな時は、今までと変わらない”いつもどおりの態度”で接するようにしましょう。
振られたことを気にして、よそよそしい態度をとったり、無視するような避ける態度をとってはいけません。
”何もなかった”ように、普通に話しかけて、いつもどりの対応をしてください。
そうすることで、
振ったことを気にしている女性に対しては、『気にしてないんだ。良かった。』と安心感を与えれられます。
また、あなたが平然とした態度で居れば居るほど、
『告白して振られたのに、なんで落ち込んでないの?』
『私のこと好きじゃなかったの?』
というように、振られた女性の心を”いい意味で揺さぶる”ことができます。
振られた直後に取るべき行動4:少し時間をあけてアプローチを再開する
振られてしまったら、少し時間をあけてからアプローチするのが基本です。
振られた直後に、何度もグイグイとアプローチを重ねてしまうと、挽回できなくなるくらい強烈なNGを出されてしまうリスクがあります。
・プライベートな会話は極力避ける。
・仕事や課題などの共通の話題をする。
普段どおりの態度で、当たり障りのない会話をするように心がけましょう。
振られた直後に取るべき行動5:落ち込んでいる素振りを見せない
振られたからといって、落ち込んでいる素振りを見せてはいけません。
特に、振られた女性に対しては、落ち込んでいる姿を見られないようにしましょう。
あなたが落ち込んでいる姿を見て、意中の女性が喜ぶと思いますか?
逆に、
『めっちゃ落ち込んでる。一緒に仕事をしないといけないのに気まずいなぁ。』
『私が告白を断ったから元気がないのかな。周りの人も心配してるし、色んな人に迷惑をかけてしまって申し訳ないなぁ。』
『失恋したくらいでメソメソして、落ちこんで仕事ができないなんて情けない男!振って正解だったわ。』
というように、喜ぶどころか余計な不安や心配をあたえてしまいます。
男の”構ってちゃん”ほど、見苦しいものはありません。
振られてツラくても”落ち込んでいる素振り”を見せず、”前向きで元気な素振り”を見せるようにしましょう。
振られた直後に取るべき行動6:協力してくれた友達に報告&感謝する
告白するに至って、協力してくれた友達がいるのであれば、必ず結果を報告し感謝の気持ちを伝えましょう。
そうすることで、失恋のケアをしてくれたり、次の恋愛につながる行動を手助けしてくれます。
もちろん、振られた女性に再度アプローチする際にも、強力なサポーターとして活躍してくれるでしょう。
振られた直後に取るべき行動7:振られた原因を考える
「なぜ振られてしまったのか?」しっかりと原因を考えてください。
”振られた原因を考える”ことが、振られた女性を振り向かせるために必要な、最初の行動です。
これについては、次章で原因例を紹介していますので参考にしてください。
振られた直後に取るべき行動8:挽回方法を考え行動していく
振られた女性を振り向かせるためには、行動あるのみです。
挽回できるアプローチ方法を考えて、一つ一つ行動を重ねていきましょう。
そのためには、振られた原因を特定し、それぞれに対処していく必要があります。
次章より、よくある”振られた原因例”を紹介していきますので、自身のケースと照らし合わせながら振られた原因を突き止めていってください。
振られた原因を考えて挽回を狙う”振られた原因例10パターン”

振られた原因例1:男としての魅力が足りなかったから
まず一番に考えないといけない原因として、
あなたの男としての魅力は足りていたのか?
ということです。
例を挙げると、下記のようなことなどです。
・清潔感のある身だしなみ
・服装や髪型などのファッション
・会社での地位、安定した収入
・会話力&デートのプランニング能力
”男の魅力”について、説明すると長くなってしまうのでここでは詳細を割愛しますが、上記のようなことを身につけられているかどうかがポイントです。
これらのポイントについて、”女性が求めている男の及第点”をクリアできていなければ、どれだけアプローチをしても無駄です。
恋愛対象外の男が、お洒落な演出で告白をしても、100%告白は失敗します。
振られた女性を振り向かせたいのであれば、”女性が求めている男の及第点”をクリアできるように、男としての魅力を磨き続ける必要があります。
振られた原因例2:異性として認識されていなかった
”恋愛対象の「男」の一人として認識されていなかった”ために、告白して振られるケースがあります。
異性として認識されない理由にはいくつかありますが、
よくある玉砕例としてあるのが、
”お兄ちゃんや弟のような親しすぎる関係性”になってしまっているケースです。
上記の関係性の場合、めちゃくちゃ仲が良くて、何でも相談し合えるし、二人きりのデートだっていつでもいけるような間柄です。
確実に脈ありな感じで、告白すれば簡単にOKが貰えそうですが、そう簡単にはいきません。
このような”異性として認識されない”ポジションに一度落ち込んでしまうと、恋愛対象の「男」として再認識してもらうためには、結構な苦労を要します。
当項目については、下記の記事で詳細をまとめていますので、興味があれば読んでみてください。
>>【年下女性から異性として見られない】残念な男性の特徴と対処方法
振られた原因例3:タイミングが早すぎた”焦りすぎ”
男性が、告白を失敗する理由として比較的多いのが、「焦りすぎた」という理由です。
男女間では、恋愛に対して盛り上がる速度に大きく差があります。
男性が急激に好感度が上がるのに対して、女性は徐々に徐々に、ゆっくりと上がっていく性質があります。
この温度差のミスマッチによって、女性がまだ盛り上がりきってないタイミングで告白してしまい”玉砕”してしまうケースがあります。
振られた原因例4:彼氏がいる 他に好きな人がいる
「好きな人」や「彼氏」がいるから振られてしまう場合があります。
告白した時に、
『私、好きな人がいるからゴメンナサイ。』
『今、彼氏がいるから、付き合えません。』
このように、好きな人や彼氏がいることを伝えてくれたらいいのですが、中には『ごめんなさい。』しか言わない女性も多いので注意してください。
このような理由で振られてしまったとしても諦める必要はありません。
仮に、好きな女性に彼氏が居たとしても、”彼氏持ちを落とすアプローチ方法”を実践すれば、奪い取ることも可能です。
>>
振られた原因例5:アプローチの段階で失敗していた
アプローチの段階から様々なミスを重ねてしまって、振られてしまうケースです。
女性の好みにあうアプローチができなかったり、男らしくない行動をしてしまったりと、マイナス評価につながるミスが重なった結果、
『この人はないな。』と振られてしまいます。
このケースの場合、初対面の段階や、アプローチ初期の段階では、女性の評価は悪くないのが特徴です。
一見、”モテる男性”のように思われがちですが、段々とボロが出てしまい徐々に幻滅されてしまうことで振られてしまうので、挽回するのはそれなりに苦労するかもしれません。
・女性をリサーチして好みを分析し、アプローチに活用する。
・清潔感のある身だしなみなど、男としての魅力を上げつづける。
このようなことを意識して、女性に幻滅されない男としての魅力を身につける必要があります。
振られた原因例6:デート及び告白の仕方がダメだった
あと一歩、最後のツメが甘くて、振られてしまうと言ったケースもよくあります。
女性は、その場の雰囲気や周りの環境などのシチュエーションやムードを重要視しています。
・スマートなデート運びができなくて、良い雰囲気のまま告白ができなかった。
・周りに大勢いて、ガヤガヤした場で告白してしまった。
・歯が浮くような告白をしてしまい、引かれてしまった。
このような失敗をしないように、告白する時は、いつも以上にデートプランをしっかりと練り、告白の仕方は女性のタイプに合わせた方法で行いましょう。
振られた原因例7:タイミングが悪かった:失恋直後 他のことに集中したい
タイミング悪く”相手女性が恋愛したい状況”ではなかったため、告白が失敗してしまうケースがあります。
・失恋直後で、恋愛をする気になれない。
・大きな仕事を抱えていて、集中したい。
・趣味にハマっていて、没頭したい。
タイミングが悪い理由は、様々考えられますが、それぞれの理由に合わせて再度アプローチしていけば、振られて女性を振り向かせることは難しくありません。
失恋直後であれば失恋のケアをしてあげればいいし、仕事に集中したいのであれば仕事のサポートをしてあげたり、趣味にハマっているのであれば、女性の趣味についてリサーチしてアプローチするきっかけに利用するなどして、良い関係性を築けるように行動すればOKです。
振られた原因例8:周りのアドバイスや恋愛本などに頼りすぎていた
「3回目のデートで告白すべき」
「夜景のキレイなところで、ストレートな告白をする」
多くの恋愛指南書には、このようなことが書かれていたりします。
確かに、確率論から言うと正しい部分もあるのですが、『あなたの好きな女性にあてはまるか?』というと、そうではありません。
相手の女性のことを一番理解し知っているのはあなたです。(もし、そう思えないのであれば、まだまだリサーチが足りていない証拠です。)
女性のタイプや、あなたとの関係性などに合わせて、柔軟に対応していく必要があります。
また、周りのアドバイスも、そのまま鵜呑みにしてはいけません。
アドバイスをどう活かすかは、自分なりにしっかりと考えてから行動するようにしましょう。
そうしないと、あなた本来の魅力が活きてきません。
振られた原因例9:冗談だと思われている 気持ちが伝わっていない
告白の仕方や、あなたと女性の関係性によっては、あなたの告白が『冗談』だと思われている可能性があります。
特に、お酒場の勢いで告白した場合や、軽い雰囲気や口調で告白した場合は、冗談として捉えられてしまうケースが多いです。
また、あなたと女性の関係性が、かなりフランクな関係性で、いつも冗談を言い合うような間柄であれば、いつもの延長線上の『冗談』という認識を持たれている可能性もあります。
振られた原因例10:実はOKだったが、恥ずかしかったり 友達のことを思って振った
振られた原因としては、かなりラッキーな状況の一つです。
・実は、あなたのことが好きでOKしたかったが、ビックリしすぎて断ってしまった。
・仲のいい友達も、あなたのことが好きだから、友達のことを思ってOKできなかった。
・転勤を控えているため、付き合っても迷惑がかかると思って振ってしまった。
このような理由で、告白を断る女性も少なくありません。
少なくとも、あなたに好意を抱いている状況ですので、断った理由につながる不安を取り除いてあげるようなアプローチすれば、簡単にOKをもらえます。
振られた女性を振り向かせるために”必要な準備”

振り向かせるための準備1:いつもどおり接する 少し明るいくらい
振られた女性を振り向かせるための準備として、”いつもどおり接する”ようにしましょう。
よそよそしく避けたり、過度にアプローチしてはいけません。
告白前と何ら変わらない態度で、振られた女性に接してください。
なんなら、告白前より少し明るい感じで接すると良いでしょう。
そうすることで、
『振られたのに、全然気にしてないの??』
『あれ?私のこと好きじゃなかったの?』
このように、女性の気持ちを揺らがせるきっかけにもなります。
この揺らぎが、追々効果を発揮してきます。
振り向かせるための準備2:アプローチは、少し時間をあけて再開する
再度アプローチする期間は、しばらく間をあけてください。
あなたから連絡を頻繁に取っていたのであれば、それを控えて、連絡頻度を下げます。
基本的には、相手のペースに合わせた連絡頻度にするのが理想です。
少し間をあけてから、問題なくアプローチができるように、連絡の取れる関係性を維持しておきましょう。
振り向かせるための準備3:充実した日々を過ごす(そのように見せかける)
充実した日々を過ごしている人は魅力的に見えます。
振られたからと言って、落ち込んでいていはいけません!
告白したあとは、女性も”あなたのことが気になる”ので、そんな時に、充実した日々を楽しく過ごしている姿を見せましょう。
『振られたのに、落ち込んでないの?なんで???』
といった感じで、女性の心を揺さぶることができ、あなたの事をますます気にさせることができます。
振り向かせるための準備4:振られた原因を理解する
”振られた原因”を理解して、それに対処する行動をとっていきます。
あなたの魅力が足りなかったことが、振られた原因であれば、男としての魅力を磨いてください。
異性として認識されていなかったのであれば、異性として認識させるテクニックを身に着けましょう。
女性に好きな人や彼氏が居るという理由で振られたのであれば、それに合わせたアプローチを準備していきましょう。
振られた原因が、想定と全く違うものであったら、挽回するために取るべきアプローチが裏目に出てしまう可能性もあります。
『なぜ、自分は振られてしまったのか?』しっかりと掘り下げて、原因となる答えを導き出しましょう。
振り向かせるための準備5:振られた女性をさらにリサーチ(観察)する
振られたからと言って、好きな女性との関わりを断ったり、放置していてはいけません。のんびりしていると、他の男に取られてしまいます。
女性を振り向かせたいのであれば、より一層女性をリサーチ(観察)する必要があります。
リサーチすると言っても、
ただ女性のことを『可愛なぁー。』と眺めているだけでは意味がありません。
需要なのは、”女性の関心事に関心を持つ”ことです。
その関心事を深堀りしていくことで、効果的なアプローチに繋げていくことができます。
女性のリサーチ方法については、下記の記事を参考にしてください。
【好きな人のことを知りたい男性必見】年下女性が丸わかりになるリサーチ方法
振り向かせるための準備6:徹底して男を磨く
女性を振り向かせるために、徹底して男を磨き続けましょう!
イメチェンするのもよし!モテる趣味を始めるのもよし!仕事に集中して成果を上げるのもよし!
重要なのは、リサーチした女性の情報をもとに、アプローチにつながる行動を積み重ねていくことです。
※女性の好みと反対の方向へ、男磨きをしないように注意しましょう。
振り向かせるための準備7:レンタル彼女を利用して、女性スキルを上げる
女性と上手く接することができないのであれば、レンタル彼女を利用するのがオススメです。
・緊張して女性と上手く話せない。
・女性をスムーズにエスコートできない。
・女友達がいないので、女性のことを知ることができない。
このような人には、特にオススメです。
レンタル彼女の女性は、”彼女”としてあなたに会いに来てくれます。
実際にデートをしながら、”良かったポイントや改善すべきポイント”などを教えてもらうことも可能なので、本命女性にアプローチする前の練習としても効果抜群です。
振り向かせるための準備8:女性の友達や同僚からの評価を上げる
女性の友達や同僚からの評価をあげることはとても重要です。
なぜかと言うと、
人は、”直接伝えられたこと”よりも、”第三者から伝えられたこと”を信じるクセがあるからです。
例えば、
『私は、多くの人からモテる男です。』と本人が言うよりも、第三者から『彼は、多くの人からモテる男よ。』と伝えられたほうが、情報に対する信用度があがります。
これは、”ウィンザー効果”と呼ばれる心理テクニックで、マーケティングの分野などで、広く使われています。
ウィンザー効果を利用するために、女性の友達や同僚からの評価を上げる行動を重ねていきましょう。
振り向かせるための準備9:味方を作り外堀を固める
何事にも味方は一人でも多いほうが得策です。
振られた女性の友達や同僚だけでなく、共通の知人、会社の上司・同僚など、ありとあらゆる人を味方につけましょう。
外堀を埋めることができれば、周りが自然にあなたをお膳立てしてくれます。
『お似合いだから付き合っちゃいなよ。』
『あんな良い男性、そうそういないよ?』
周りからこのように突かれると、徐々に女性もその気になってきます。
あなたのことが気になってきたところで、再度アプローチすればOKです。
振り向かせるための準備10:現在を把握して、アプローチ可能な状況か見定める
振り向かせるための準備として最後の項目です。
様々準備をしてきた結果、アプローチ可能な状況になったかどうか見定めます。
・女性の身の回りの状況は、アプローチしてもいい状況か?
・前回振られた原因となる課題はクリアしているか?
・女性の好みや趣味など、アプローチするための材料は揃えられているか?
このようなことを総合的に判断して、アプローチ可能な状況か見定めましょう。
振られた女性を振り向かせる”逆転アプローチ”方法

逆転アプローチの手順1:女性の関心事に対して、知識と経験を積む
逆転アプローチするための方法1つ目として、”女性の関心事に対して、知識と経験を積んでください。”
具体的な行動としては、以下のようなものです。
・女性のことを徹底して観察してリサーチ
・得た情報をノートなどにまとめておく
・女性の関心事をピックアップし、その分野について勉強&経験する
・チャンスがあれば、関心事の話題をふってみて、リアクションを確認する
振られたあとは、すぐに再アプローチするのではなく、しばらく時間をあけなければなりません。
その間に、女性の関心事をリサーチし、それに対する知識と経験を積んでいきましょう。
そうすることで、のちのち効果的なアプローチが可能となります。
逆転アプローチの手順2:一貫性のある行動(アプローチ)を心がける
アプローチする時には、”一貫性のある行動(アプローチ)”を心がけてください。
・以前と言っていることが違う。
・キャラがコロコロ変わる。
・その場その場で態度や考えが一転し、行動に一貫性がない。
このような印象を女性に持たれると「信用できない男」と思われてしまいます。
一貫性のある行動を取るためには、目指すべき男性像をイメージします。
そのイメージした男性像にからブレない行動をとる=”一貫性のある行動と”なります。
目指すべき男性像の考え方は、
・あなたらしさが失われない、あなたがイメージする男性像
・振り返らせたい女性が、イメージする好みの男性像
この2つの男性像を、かぎりなくシンクロさせた男性像が、”真にあなたが目指すべき理想の男性像”です。
この理想の男性像を目指して、”一貫した行動”をとっていきましょう。
逆転アプローチの手順3:LOVEではなくLIKEを何度も伝える
振られたあとは、LOVEではなくLIKEを伝えることで、女性のことを一途に思い続けていることを、さりげなく印象づけましょう。
LOVEを伝えてしまうのは重たすぎるのでNGです。それだと、露骨にアプローチを続けているのと一緒です。
告白に失敗して振られたあとは、一旦間を空けて再アプローチしなくてはいけません。
その間は、
・いつもどおり接する。
・落ち込んでいる素振りを見せない。
これらを意識して行動することがベターですが、女性によっては『告白してきて振られたのに、落ち込んでもないなんて、結局遊びのつもりで声をかけてきたのかな。』などと、マイナスの方向に捉えられてしまう場合もあります。
そんなときに、LIKEを伝え続けておくことで、女性のことを一途に思い続けていることを匂わせることができます。
逆転アプローチの手順4:影で褒めて”ウィンザー効果”を利用する
さきほどのLIKEを伝える方法として、直接伝えても良いのですが、間接的に伝える手法も活用してアプローチしていきましょう。
その間接的なアプローチ方法とは、
”影で、女性のことを褒めたり、好意を持っていることを伝える”方法です。
第三者からの口コミを利用する方法なので、良い交友関係を築いておく必要がありますが、この効果はバツグンにあります。
詳しくは、”ウィンザー効果”で調べてください。
逆転アプローチの手順5:会話の中に”女性のことを入れ込み”セルフイメージを高める
会話のテクニックを使って、あなたに対するセルフイメージを高めていきます。
そのテクニックとは、
女性と会話する時に、”女性のことを入れ込みながら会話”していく方法です。
『可愛い雑貨屋さんを見つけた。』→『〇〇さんが好きそうな、可愛い雑貨屋さんを見つけた。』
『おしゃれな人のセンスってすごいよね。どうやって勉強してるんだろう?』→『〇〇さんもだけど、おしゃれな人のセンスってすごいよね。どうやって勉強してるんだろう?』
このように、会話の中に、対象となる女性のことを入れ込むことで、あなたの印象が強く残り、あなたに対するセルフイメージが高まっていきます。
ネガティブな会話内容でやってしまうとセルフイメージが下がってしまうので、かならずポジティブな会話内容の時に利用するようにしてください。
逆転アプローチの手順6:あなたの行動を制限して”男としての価値を上げる”
振られた女性を振り向かせたいからと言って、「いつでも空いている男」「何でも言うことをきく男」になってはいけません。
好きな人とデートできるのであれば、どんな予定でも蹴ってデートを優先したいと思いますが、いつでも予定が合わせられるような男になってしまうと、あなたの”男としての価値”が下がってしまうので得策ではありません。
あなたのスケジュールは、あなた自身がコントロールして、女性に振り回されないようにしてください。
”いつでも会えない男”になることで、希少性の価値があがります。
会えない理由が、”他の女性からもアプローチされている”など、嫉妬心を燃やせるような理由であれば、さらに強く効果が生じます。
逆転アプローチの手順7:連絡の頻度は相手に合わせる
連絡する頻度は、相手のペースに合わせるように心がけてください。
LINEなどでも同じです。
相手の連絡が遅いのに、いつもあなたが速攻で返事をしてしまっていては、
『この人とは、なんだか合わないな。。。』と感覚的にNG認定されてしまうので、注意してください。
1時間に1回連絡があるなら、1時間後に返す。
半日に1回連絡があるなら、半日の間隔で返す。
このように、相手のペースに合わせて連絡する頻度を調整するようにしましょう。
もちろん、その時々の”やりとりしている内容”や、”親密度”によって対応に変化はつけないといけないので、注意してください。
逆転アプローチの手順8:断られにくい”簡単なアプローチ”から始める
一度振られた相手に再度アプローチするときは、断られにくい”簡単なアプローチ”から始めます。
相手の女性としては、一度振っている手前、夜景デートなど”告白をイメージするシチュエーション”に対して、警戒心が高くなっています。
いきなり、その高さのハードルを飛ぶのは失敗につながるので、もっともっと低いハードルからアプローチすることを意識してください。
そのためにやることは以下の2つ
①”理由付け”したアプローチをする
②小さなお願い事を重ねていく。(YESセット話法)
①”理由付け”したアプローチをする
理由付けの例としては、以下のようなものです。
『新しいお店ができたから』
『この前、仕事を助けてくれたお礼』
理由をつけることで”自然なアプローチ”になるので、女性の警戒心もグッと低くなります。
警戒心が低くなれば、自ずと誘いに対してOKを出してくれやすくなるので、チャンスが広がります。
②小さなお願い事を重ねていく。(YESセット話法)
断られにくいアプローチのテクニックとして、小さなお願い事を重ねていく”YESセット話法”というものがあります。
これは、小さな「YES」を重ねていくと、本命のお願いごとも『YES』と言ってくれやすくなるテクニックです。
このテクニックを使うと、
『今度フレンチを食べに行きませんか?』→『NO』と断られるところを、
『お腹すいたね』→『YES』
『美味しいもの食べたいね』→『YES』
『フレンチが好きだったよね?』→『YES』
『新しくできた人気のフレンチのお店に興味ある?』→『YES』
『じゃあ、今度一緒に食べに行ってみない?』→『YES』
このような感じで、小さな「YES」を重ねていき、最終的に本命の質問に対して「YES」をもらうことができます。
どこまでYESが続くかで、現状の親密度をはかることもできます。
始めは「ランチ」、次に「映画」「ディナー」「夜景デート」「日帰り旅行」「一泊旅行」と徐々にお願いのレベルを高めていけば、確実に望む結果にたどり着けます。
逆転アプローチの手順9:まずは食事に誘うことを目指す
ますは”食事に誘う”ことを目指して行動しましょう。
食事デートであれば、目的が”食事”のため、誘うハードルも低くなりますし、女性の好みに合わせたデートプランが組み立てられます。
”ちょっとしたお礼”や、”新規オープン店”など、理由付けしたアプローチがしやすいのも食事デートの強みです。
いきなり、”休日ディナー”を誘うと、断られる可能性が高いので
「仕事帰りに軽く食事」→「休日ランチ」→「休日ディナー」
といった感じで、ステップアップさせていくようにしましょう。
逆転アプローチの手順10:パーソナルスペースを意識してアプローチする
女性にアプローチする時は「パーソナルスペース」を意識してください。
パーソナルスペースとは、許容できる対人距離のことで、『この距離までは近づいても大丈夫』という境目となるものです。
このパーソナルスペースの特徴として、以下の図のように男女間で違いがあります。

男女のパーソナルエリア図
一般的に、
男性は、前方にパーソナルスペースが広いため、正面にいる人に警戒心を持ちやすい。
女性は、全方位にパーソナルスペースが広がっており、その範囲は男性と比べて狭い。
このような違いがあります。
男性は、女性と比べると”後ろに対する警戒心が低い”のが特徴です。
その感覚のまま、後ろから女性に近づいてしまうと、ビックリして警戒される場合があるので、女性には横からアプローチするように意識してください。
横座りできるカウンターなどの席を利用することで、自然と女性のパーソナルエリア内に入り込むことができます。
一度、パーソナルエリアに入り込むことができれば、相手との距離感は、一気に縮まります。
逆転アプローチの手順11:デートや告白は”吊り橋効果”を意識する
”吊り橋効果”とは、
ドキドキしたりビックリするような”大きく感情が動くこと”を、一緒に体験することで”相手に恋愛感情をいだきやすくなる”心理現象です。
デートや告白では、この”吊り橋効果”を意識するようにしましょう。
一言で言うと、「相手にドキドキ感をプレゼントする」ということ。
一緒にドキドキすることで、”恋愛感情のドキドキ”と勘違いすることが”吊り橋効果”です。
これを繰り返すことで、気づけば本当の恋愛感情が芽生えてきます。
””吊り橋効果”を与えやすいデートは、
・お化け屋敷や絶叫系アトラクションのある「遊園地デート」
・ホラー系を一緒に観る「映画館デート」
・吊り橋や、スカイツリーなどの高層ビルに行く「観光デート」
などがありますが、デートをプランニングするには少々難易度が高いです。
絶叫系やホラー系が苦手な女性の場合、上記のようなデートをプランニングしても、”ドキドキ感よりも嫌な気持ちの方が勝ってしまう”可能性があるので注意が必要です。
個人的にオススメなのは、
「縁日などのお祭りデート」や「花火大会デート」です。
夏場に多いシチュエーションですが、デートに誘いやすく”吊り橋効果”も期待できるため、オススメのデートプランです。
あと、”女性の好きなスポーツ”を見に行くのもオススメですね。
”吊り橋効果”は、日常の行動でも与えられます。
吊り橋効果は、なにも上記のようなデートプランでなくても与えられます。
・人混みに巻き込まれそうな時に、サッと手をつないで引っ張ってあげる。
・不意に、髪の毛についた毛糸やゴミなどを取ってあげる。
・敷居の高いお店や、スゴくお洒落なお店、有名人が通うお店などに行く。
このように、ふとした行動の中で”ドキドキ感を与える”ことができればOKです。
また、”吊り橋効果”を活用する場合は、ドキドキの後に、ホッと落ち着ける”安心感”を与えるようにしてください。
その安心感が、あなたの存在感として印象に残り、恋愛対象としてほ評価が高まります。
逆転アプローチの手順12:強めに押してもダメそうなら、素直に引く
再度アプローチしてみたものの、女性のリアクションが良くないようであれば、素直に引いてアプローチの方法を再考しましょう。
間違っても、グイグイと強く押し切ってはいけません。
これまでの関係性が壊れてしまい、挽回するチャンスが失われてしまう危険性があります。
まだアプローチするタイミングではなかったと考え、男を磨く努力に時間を費やす必要があるかもしれません。
逆転アプローチの手順13:振られたら、はじめからアプローチし直す
再度アプローチしたものの、明確に『ごめんなさい。』と振られてしまった場合、はじめからアプローチし直します。
振られた後に”取るべき行動”や”取ってはいけないNG行動”については、当記事の項目を参考にしてください。
一番に、優先することは”以前の関係性を維持する”ことです。
ブロックされたり拒絶されないように注意しましょう。
逆転アプローチの手順14:別の女性にアタックし、彼女を作ってしまう。
何度もアプローチしても全然いい返事が返ってこない場合や、完全にブロックされて拒絶されてしまった場合は、思い切って別の女性にアタックして彼女を作ることで、間接的にアプローチする方法も有効です。
あなたが別の女性と付き合うことで、あなたの”男としての魅力”が高まります。
”多くの女性からモテる男はモテる”という恋愛の原則を利用した方法です。
あなたが別の女性と付き合うことで、振られた女性に下記のような感情を持たせることができます。
『あんな良い女性と付き合えるほど、いい男だったの?』
『もう私のことは好きじゃなくなったのかな?』
『もったいないことをしてしまったかも。。。』
このように、振られた女性の心をいい意味で乱すことで、これをきっかけにして恋愛を進展させることができます。
別の女性と付き合う以上、その女性をダシに使うことになってしまうので、あまり良い方法でないことは事実です。
しかし、どうしても意中の女性と恋愛成就したいのであれば、一つの方法として活用するのもありだと考えます。
